Tatilde, kilo almadan eve nasıl dönülür?

Kilo alarak tatili bitirmek, tatile giden herkesin en büyük kabusudur. Araştırmalar gösteriyor ki zayıflayan her on kişiden dördü, kaldığı otelde açık büfe nedeniyle tatil sonrası aşırı yemeyi yeniden hayat biçimi olarak benimsiyor. Ve verilen kiloların en az yarısı ilk dört… Tatilde, kilo almadan eve nasıl dönülür? yazısı ilk önce Yasemin Amato üzerinde ortaya çıktı.

BU YIL EN FİT YILINIZ OLSUN

Bu yılda her pazartesi başladığınız ertesi gün son bulan diyetler, yıllar boyunca kazandığınız kiloları kısa sürede verme düşünceleriniz, ekmeği kestim bundan sonrası kolay zaten ne yiyorum ki gibi düşünceleriniz, çevreden gelen ‘Yemezsen zayıflarsın. Biraz boğazını tut.’ gibi moralinizi bozan cümlelerle mi geçti? Yeni yılda her şeyin ‘en’ halini isteriz. En huzurlu, en keyifli, en paralı, en şanslı, en aşk dolu…

Devam

Pin It on Pinterest